طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز

سالاد نخود و گشنیز, طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز

طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز سالادی رژیمی

مواد لازم برای سالاد نخود با گشنیز:

 نخود پخته 2 لیوان
 گشنیز  3/4 لیوان
 نعناع تازه 1/3 لیوان
آبلیموی تازه  2-3 قاشق غذاخوری
روغن زیتون  1 قاشق غذاخوری
 نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
زیره سیاه کمی
پیاز خرد شده  1/5 قاشق غذاخوری

طرز تهیه سالاد نخود با گشنیز :

ابتدا نخود را بپزید و با سپس گشنیزهای خرد شده را با نعناع خرد شده و با نخود درون ظرفی بزرگ بریزید و سپس تمام مواد را به آن اضافه کنید و به آرامی مخلوط کنید به طوری که نخودها له نشوند و همه ی مواد با هم به خوبی ترکیب شوند و سپس نوش جان کنید.

 

منبع: بیتوته

بیشتر بخوانید:  طرز تهیه نان اردک یا آگردک نان روغنی خوشمزه

مطلب پیشنهادی

طرز تهیه انواع غذاهای رژیمی با ماهی

غذای رژیمی با ماهی طرز تهیه غذای رژیمی بسیار خوشمزه با ماهی انواع غذای رژیمی …