آشنایی با خواص ترب سیاه

خواص ترب سیاه چیست؟

خواص فوق العاده ترب سیاه

ترب سیاه نوعی تربچه هست که پوست آن سیاه هست. به آن شلغم سیاه هم می گویند. ترب سیاه دارای خواص بسیاری هست که در ادامه به آن اشاره می کنیم.

فواید ترب سیاه:

ترب سیاه نوعی تربچه هست که پوست آن سیاه هست و به طور گسترده ای در اروپا و آسیا کاشته می شود. در اینجا فواید چشمگیر مصرف ترب سیاه برای سلامتی شما آورده ایم.

ترب سیاه سرشار از آنتی اکسیدان گلوتاتیون هست که برای کبد سالم بینهایت مهم هست.

ترب سیاه دارای ویتامین C بسیار

این تربچه دارای ویتامین C بسیاری هست که استرس اکسیداتیو را بر روی بدن ما کاهش می دهد و خطر ابتلا به سرطان، بیماری پارکینسون و آلزایمر را کاهش می دهد.

برای مصونیت مقادیر بالای منیزیم و ویتامین C برای تقویت تولید گلبول های سفید خون و سلامت ایمنی بینهایت مهم هست.

ترب سیاه کلسترول را تنظیم می کند

یکی از بهترین کاربردهای دارویی ترب سیاه این هست که به طور پرکار در گردش خون و متابولیسم چربی در بدن شرکت می کند. کبد را عملکردی و پرکار می کند. این سبب گردش خون و متابولیسم بدن می شود. کبد کلسترول را قبل از رسوب در بافت های چربی و دیواره های شریانی جذب می کند. ناخالصی ها را فیلتر کرده و چربی ها را بیشتر پردازش می کند. این روند همچنان دوباره‌کاری می شود. این تجمع چربی را از بین می برد. بنابراین، تشکیل کلسترول را  کاهش می دهد و به طور غیر مستقیم خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.

ترب سیاه سرشار از فیبر غذایی هست، که به خوبی می تواند سطح کلسترول در رگ های خونی را کنترل کند.

فواید ترب سیاه

از بین برنده ی سنگ

مصرف ترب سیاه یک درمان طبیعی برای سنگ کلیه و کیسه صفرا هست. همچنین درد ناشی از سنگ را تسکین می دهد. ادرار را زیاد می کند. خواص ادرار آور ترب سیاه سبب دفع سنگ های کیسه صفرا و سنگ کلیه می شود.

برای کاهش وزن مفید هست

ترب سیاه سرشار از فیبر غذایی و ویتامین هایی مشابه A ، C و E و منیزیم و سلنیوم هست. همه این مواد مغذی به ویژه در حفظ سلامتی و تسهیل کاهش وزن بینهایت مهم هستند.

مفید برای هضم غذا از خواص ترب سیاه هست

مقدار زیاد فیبر ترب سیاه هم برای عملکرد منظم روده مفید هست.

ترب سیاه برای سم زدایی مفید هست

ترب سیاه برای از بین بردن سموم از بدن برای سلامت سیستم ایمنی مفید هست.

ترب سیاه برای دفع سنگ کلیه و کیسه صفرا مفید هست

درمان سرفه با ترب سیاه

ترب سیاه برای درمان سرفه مفید هست و می تواند به طور موثری در پاکسازی مخاط و دفع سرماخوردگی و برونشیت کمک کند.

مفید برای رشد مو

مواد مغذی مشابه منیزیم و سلنیوم موجود در تربچه سیاه برای سلامت گردش خون پوست سر و سلامت رشد مو مفید هستند.

از خشکی یا چربی بیش از حد سر خلاص شوید

از ترب سیاه می توان برای درمان خشکی بیش از حد یا چربی پوست سر نیز استفاده کرد. اگر بیش از حد از شوره سر رنج می برید، امروز از آب ترب سیاه استفاده کنید. این مواد مغذی لازم را برای مو و پوست سر شما نیز فراهم می کند. برخلاف، اگر به دلیل ترشح بیش از حد غدد سبوم با چربی پوست سر روبرو هستید، به دنبال ماسک موی ترب سیاه بروید. این ماده می تواند ترشح سبوم را کنترل کرده و موهایی بلند و براق به شما بدهد.

از فواید ترب سیاه می توان به هضم بهتر غذا اشاره کرد

پرکاری تیروئید را درمان کنید (بیماری گریوز)

ترشح بیش از حد غده تیروئید، معروف به “پرکاری تیروئید” یا “بیماری گریوز”، با ترب سیاه نیز قابل درمان هست. ترکیب اصلی گوگردی از سبزیجات به نام “رافانین” بازي کردن نقش اساسی در تنظیم ترشح غدد تیروئید ما دارد. بنابراین، مصرف منظم ترب می تواند به ما در دور ماندن از پرکاری تیروئید کمک کند.

کم کاری تیروئید. مصرف روزانه ترب سیاه می تواند از کم کاری تیروئید پیشگیری کند زیرا سرشار از سلنیوم و پتاسیم هست.

هضم را سلامت می بخشد

همانطور که در بالا ذکر شد، تربچه سیاه ماده سم زدایی فوق العاده ای هست. همچنین سموم را از معده پاک می کند. این سبب می شود که سطح PH معده حفظ شود. علاوه بر این، غنی از فیبر هست. فیبرها روند هضم را آسان می کنند. علاوه بر این، عملکرد صفرا را که منجر به سلامت هضم می شود، سلامت می بخشد. در عاقبت، میزان هضم کلی بدن سلامت می یابد.

ترب سیاه نفخ و اسید را درمان می کند

این ماده با دوز بالای آنتی اکسیدان های تازه تاثیر رادیکال های آزاد را بی تاثیر می کند. سموم روده، روده و شکم را آزاد می کند. در عاقبت، اسیدیته کاهش می یابد. از این رو با مصرف ترب سیاه به طور طبیعی نفخ شکم کاهش می یابد.

ترب سیاه مزایای مخالف سرطانی

ترب سیاه حاوی آنتی اکسیدان بسیار هست. این امر آن را به یک داروی تعجب انگیز مخالف سرطانی تبدیل می کند. آنتی اکسیدان ها بررسی تشکیل رادیکال های آزاد در سلول ها و بافت ها را کنترل می کنند. این تقسیم و عملکرد سلول را تحت کنترل نگه می دارد. از این رو خطر سرطان را کاهش می دهد.

بنابراین، تنها آب ترب سیاه را در صبحانه خود بگنجانید یا چند تکه تربچه سیاه را به رژیم روزانه خود افزایش کنید. در عرض چند روز می توانید فرق را مشاهده کنید.